医生您好，我是属于比较胖的身材，闺蜜推荐我喝酵素，说这个减肥效果超级好，但我担心会有不良反应，请问喝酵素有副作用吗？ 减肥到底该怎么做？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的描述，喝酵素减肥是会带来副作用的，需谨慎。酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。酵素可能的副作用：腹泻、疲倦、全身酸痛等。减肥药吃多了对身体是不好的，建议适当运动，合理膳食，健康减肥。 减肥一定要结合正确的方法来进行，不能盲目服药，那些所谓的孝素里面都是含有泻药的，所以你如果有便秘的情况是可以适当的服用，但是你想要用它来减肥长时间服用对身体是有不良反应的，所以你最好还是不要使用它来进行减肥。建议你平时饮食规律，少吃油腻食物，晚上少吃东西平时多运动，会慢慢的瘦下来的。
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