感觉自己的个子太小了，请问怎样才能快速长高
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的提问，想要长高在平时需要适当的运动，而且合理搭配饮食很重要。很多人早晨都有不吃饭的习惯，这种习惯是错误的。不吃早饭是极易影响身体发育的，甚至导致身体疾病，如胃炎等。 只有保证每天按时睡觉，自己的身体才会正常运营起来，只有这样我们的身体才会更好的发育。做早操可以拉伸身体各个部位的肌肉，时间长了就会发现自己的灵活性强了，身体也长高了点。
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