医生，我平时很喜欢喝酸奶，晚上睡觉前还要喝一杯，想知道酸奶喝多了会胖吗？ 怎么喝酸奶比较好呢？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：喝酸奶一般是不会胖的，所以你不要太担心。酸奶里有大量的活性乳酸菌，能够促进胃肠蠕动，防止便秘，还可以美容养颜，治疗失眠，但是凡事都有个量，不能贪多哦！ 如果你害怕发胖的话，最好不要睡觉前喝，晚上睡觉前三四个小时最好不要吃东西，酸奶的话，最好是温着喝有助睡眠，不可以拿去微波炉热，你可以在杯子里倒点热水，把酸奶放进去，过一会就会温温的就可以喝了。
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