银行，我特别胖，想要不吃饭减肥，但是怕饿就吃瓜子，请问晚上吃瓜子会发胖吗？怎么减肥？ 怎么减肥？
王丽回复：根据您的提问，您晚上吃瓜子有发胖的可能，因为瓜子含有很高的热量，但是少量的吃点不会发胖，不能多吃，而且您不能通过不吃饭减肥，这样伤害身体，而且减肥后容易反弹。 根据您的情况建议您平时注意清淡饮食，注意不要吃高热量的食物，减肥要多运动，每天至少运动半个小时，而且饭后不能立即躺下，每顿饭吃七分饱，不要暴饮暴食，多吃点水果，不要借助减肥药。
本文Hash：1a4b92cf9630ccf099fa6bc590227bb3423c2bc8
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。