医生请问中年人需要补钙吗？感觉自己有缺钙的情况，不知道怎么进行护理比较好。 平时注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：女性到了中年以后，雌激素会逐渐下降，钙质也会逐渐流失，会大大地增加患上骨质疏松的风险，适当的补钙是有必要的，可以大大地减小骨质疏松发生的可能性。 建议中年女性在饮食上多注意，补钙是必需的，喝牛奶是补充钙剂比较常见的方法，也比较安全，如果缺钙比较严重，也可以吃些补钙的药物，但是不建议长期吃。主要还是在饮食上加以调理。
本文Hash：66fb902c17d1c09b953707e30f707aa17c118fdf
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。