现在是越来越重视养生了，就想喝点枸杞泡水，请问枸杞用多少温度的水冲泡？是不是滚开的水比较好？普通的枸杞每次泡几颗？500毫升的水杯，每杯枸杞能泡几杯水呢？ 枸杞怎么冲泡好？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：经常喝枸杞泡水对身体有好处的，枸杞有补肝益肾之功效，可以泡水喝，也可以煮粥吃。如果用枸杞泡水喝，用80度左右的开水就可以，也就是水烧开以后凉2-5分钟就可以了。 关于枸杞每次泡几颗没有严格的规定，如果加上茶叶一起泡，那么十几颗就可以了。一般泡两三次感觉味道比较淡的时候就可以换新的枸杞了，建议水温不要太高，以免影响营养价值。
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