睡觉不安稳，感觉一晚上都是醒着的，昨天晚上睡到半夜的时候还哭醒了。请问医生，这是怎么回事？ 如何调理？
苏洁琴回复：睡觉时半夜哭醒，应该是做噩梦导致的，你的症状考虑存在失眠多梦的现象。可以去医院检查下是否与神经衰弱有关，建议服用营养神经的药物来进行调理。 你可以服用一些中成药调理睡眠，自己平时一定要多注意休息，劳逸结合。如果平时压力比较大，建议多参加户外活动，舒缓压力，改善自己焦虑和抑郁的心理。睡前喝牛奶或者泡脚，来提升睡眠质量。
半夜老是醒怎么回事？
你好医生，我总是会在凌晨两三点的时候惊醒，还总是做梦，白天没有精神，是什么原因？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：你的情况应该是身体处于亚健康的状态，出现了严重的生物钟紊乱的情况，主要是精神压力大，饮食作息不规律等情况导致的，要避免熬夜，学会适当的放松，不要有太多的压力。建议平时多进行户外的运动，打打球，游泳，跑步等活动，不要总是闷在家中，保持积极向上的心态治疗。睡觉之前要少喝浓茶、咖啡、平时也不要过度的饮酒，养成良好的生活习惯。
半夜总是会醒，醒了就睡不着了，是怎么回事
最近这一个月总是出现这个问题，半夜总是会醒，醒了就睡不着了，是怎么回事？如何改善睡眠质量？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这个多考虑是失眠的症状。属于压力型，心事重，多数人具有焦虑抑郁情绪，此时一定要进行心理认知治疗，通过对心理分析找出内心矛盾冲突主要原因，才能化解大脑敏感警觉信号。对于这种行为，一定要自我改善，缓解失眠的症状。要立即纠正不良的生活方式，做到定时睡觉准点起床，并在户外接受阳光下的体育运动，运动一般不少于40分钟。充实生活，增加娱乐活动，培养艺术爱好陶冶情操可以提高生活质量，增强适应社会的应急功能。
宝宝半夜总是哭闹怎么回事
首先考虑与缺钙相关；别的是不是有其他的不舒适现象,例若有腹胀、腹痛,这个现象就须要到医院门诊就诊。提议平常给予按时补充维他命D和钙剂,例如伊可新、小儿迪巧颗粒,同时注重多吃含钙丰富的食品。
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