颈椎不舒服，转头会感觉很累，这是颈椎病吗？平时需要注意什么？ 如果是的话，怎么治疗呢？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据您的描述，颈椎病的主要症状有很多，考虑一般表现为头疼头晕，颈椎僵硬，压迫神经的话，还有可能出现上肢麻木等症状。 建议患者平时注意活动颈部，避免长时间维持一个姿势伏案工作，患者可以局部热敷颈部，选用针灸，按摩，推拿的方式治疗颈椎病。
颈椎病有哪些症状，怎么治疗
颈椎病会出现颈背部疼痛、僵硬、四肢麻木、伴有不灵活、头晕、恶心等症状。大部分颈椎病患者可以通过保守治疗如物理疗法、药物疗法、运动疗法等缓解症状。治疗方法如下：
一、物理疗法，如热敷、超短波。热敷可以促进血液循环，达到镇痛。超短波具有改善血液循环的作用，可以加强组织的营养，有利于充血的消退、水肿的吸收。
二、药物疗法。选择药物缓解颈椎病引起的不适症状。
三、运动疗法。做一些头颈部以及双上肢的前屈、后伸和旋转运动，能缓解疲劳、锻炼肌肉，有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节。
混合型颈椎病的症状有哪些？混合型颈椎病怎么治疗
混合型颈椎病，顾名思义，是两种以上颈椎病同时出现的颈椎病。随着生活质量的提高，越来越多的疾病也逐渐困扰着人们，尤其是颈椎病。基本上每个人都有不同程度的颈椎病，所以一般来说，只要疼痛症状不明显，就不需要特别治疗。所有颈椎病类型中常见的是混合型颈椎病。
一、保持良好的睡眠姿势，采用质地柔软的元宝型枕头，保持颈椎棘突前的生理弧度。枕头的高度最好是10厘米左右。
二、平时工作的体位，不抬头也不低头的舒适姿势。长时间工作时1小时移动头颈，适当休息颈韧带肌肉。
三、注意头颈的正确姿势，每天向前倾斜，向后倾斜，向左右旋转1~2次，坚持10分钟。
四、仰视电视时不要让脖子疲劳，最好和眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可以预防颈椎病的复发和病情恶化。
颈椎病与人们的生活、工作方式有直接关系。工作紧张，坐多少动，长期伏案，坐在电脑前几个小时，脖子和肩膀的肌肉会过度疲劳。预防颈椎病应该从保持良好的生活习惯开始，选择合适的工作和学习姿势。特别是年轻白领、有车族和长期从事复印工作的人，尽量多动，多坐，伏案工作一小时后站起来活动四肢、颈椎。
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