打篮球的时候一不小心脚大拇指扭伤了，现在一碰就疼，请问怎么办？平时需要注意什么？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：你这种情况，考虑是在运动中急剧收缩或者过度牵拉引起的损伤，会导致局部剧痛，肿胀或者皮下出血，使得活动受到限制。建议及时就医，进行治疗。 建议你要注意多休息，24小时内用冰块冰敷，24小时候可以贴活血止痛膏，适当热敷，轻轻按摩可以缓解不适。这段时间要尽量的避免活动，以免加重病情。
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