爬山后头晕头痛，腰酸背痛的，腿也不舒服，睡了3天了，没怎么吃饭，怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：有可能是过度劳累，出现的症状。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。平时的时候要积极进行锻炼，保持良好的作息习惯还有不要熬夜。 也可以量量血压，做个心电图，血常规检查，看有没有其他疾病，这种情况应该去医院就诊一下，平时注意多休息，暂时不要剧烈运动，晚上睡觉的时候做好保暖措施，避免受凉。
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