医生，我经常熬夜，脑袋不清醒，这样会不会脑出血？ 平时要注意什么？
于晓静回复：根据您的描述，长期熬夜的确有可能引起脑出血，既然自己已经意识到问题，建议及时养成良好的作息习惯，晚上11点之前就入睡，对身心健康都更好。 保护自己的血管，平时要学会调节压力，同时一定要多多运动，不能老是宅在家或者办公室，晚上上床以后养成尽快关灯的习惯，同时放下自己的手机，有助于延长自己的睡眠时间。
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