我天天干活，石脚脚后跟发白，早上下地疼白天没事
张延强回复：足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。 所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、 外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
早上睡完觉醒来发现腰疼，白天不能干重活，是什么病
这个症状已经持续很久了，早上睡完觉醒来发现腰疼，白天不能干重活，是什么病？如何缓解腰疼？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这个多考虑是腰肌劳损引起的不适症状。长期反复的腰部轻损伤或腰肌长期处于强迫体位工作，导致慢性腰肌劳损。腰肌劳损包括许多原因引起的慢性腰背痛，而没有阳性体征，X线腰椎片也无异常发现。对于腰肌劳损的治疗，要坚守基本原则，即是在医生的指导下科学地加强腰背肌、四肢肌的锻炼，提高多方位的肌群运动的力度，增强其代偿性，减轻其病损区域肌组织的负荷，便于损伤后的修复。其次，注意防寒防湿，晚上睡觉要注意保暖，积极治疗(原)发病，可服用一些怯风镇痛活血化痰的中成药。
昨天干活后脚疼,发现脚有一块黑青
有没有外伤史？有没有发热？建议到医院骨科就诊行血常规、凝血系列及X片检查,除外骨折及软组织损伤,并给予对症治疗。注意避免受凉及劳累,局部24小时内局部冷敷。适当抬高患肢,避免用力。多食新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅。
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