坐久了,站起来无力还有点疼痛,走多几步就没事了,但一坐下一会又是这样子,请问这是怎么回事?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:双腿无力最常见的是缺钾,建议到医院查一下电解质。另外神经系统的问题也可导致如脑梗塞,也有可能是缺钙,科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升,如果低于这个范围,则认定为缺钙。 建议你还是不用过于紧张的,注意饮食,注意最好还是不要长时间的坐立,适当的站起来做一个运动,建议补钙的同时还应注意补充胶原蛋白。强化了维生素D3的牛奶或奶粉补钙的效果会更胜一筹。
坐久了站起来脚后跟疼怎么回事
跟痛症的特点是足跟疼,如果是坐着突然一站起来,脚后跟会突然很疼,往前走几步,疼痛会减轻,如果继续往前走,时间长了足跟会继续疼。跟痛症的原因:
第一个是跖腱膜炎,就是跖腱膜受到刺激,在下地的时候张力增高、牵扯造成的疼痛。还有一个叫跟垫炎,就是跟骨和皮肤之间有一层脂肪垫,如果这个垫发炎,下地走路的时候会突然疼一下,走几步以后又逐渐适应撞击,会疼痛减轻,但再向下走几步会又加重。此外,还需要拍一个X光片,除外一下跟骨本身有没有肿物、有没有病变。
从床上起来,或蹲久了站起来就会头晕,是怎么回事
一般从床上起来,或蹲久了站起来就会有头晕的感觉,是怎么回事?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:这属于一种常见的现象,不排除是贫血所致,可以去医院做个血常规以确诊。其次我们要有个强壮的身体。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作。在平时长期保持一个姿势以后,起身的时候不要过猛,避免出现意外的事情。同时防止中风的出现。中风的先兆可以有各种各样,比如突然的说话不清、手脚麻木;一边身体乏力;视物重影;头晕等等。少吃油腻和甜食,尽量保证生活规律。经常熬夜也会造成身体上火,诱发耳鸣;多摄入一些维生素B,可以有效预防耳鸣。
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