医生您好，我平时来月经的时候都不太吃水果，有朋友说是可以吃的，请问，哪些水果可以在经期食用呢？吃什么水果好？
严芳洁回复：根据您的描述，女性经期要合理饮食，忌食生冷，辛辣，刺激性的食物，如果下腹部没有明显的疼痛症状，可以适当吃点水果，建议吃常温的水果，比如，苹果，香蕉，哈密瓜、猕猴桃等。经期吃水果有一定的好处，能够补充身体的维生素和微量元素，还能促消化，建议尽量吃些葡萄，红枣类的水果，葡萄富含镁，维生素c，红枣可以滋阴补阳，补血。
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