请问医生，脚腕内翻扭伤后，足背外侧疼，该怎么缓解？ 针灸什么穴位好？
张松回复：对于您介绍的情况，考虑是软组织损伤，应该是出现局部的软组织的扭挫伤的情况，不过还是需要通过拍片检查确定是否出现骨骼损伤的情况。目前的情况，单纯的去看是不好判断有没有伤到骨头的。最近几天少活动好好休息才好，不要大量的进行走路，最好是静养比较好的。 建议是最好好是去专业的医院看下，拍片检查。如果个人认为不是很严重的，可以去药店买三七伤片，红花油，按药店理得药师指导用药。通过检查确定是否出现骨骼损伤的情况，若刚刚没有出现明显异常的话，注意休息，适当使用红花油外敷，在受伤之后的24小时之后，可以进行局部热敷处理，促进恢复。在受伤之后的24小时之后，可以进行局部热敷处理，促进恢复。
扭伤后，脚踝骨着凉或干重活都疼，该怎么缓解
请问，扭伤后，脚踝骨着凉或干重活都疼，该怎么缓解？ 这是怎么回事？
谭星回复：扭伤之后最好是不要大幅度的运动，如果是在骨折的情况下，一般的恢复期需要三个月的时间，最好是根据自己恢复的实际情况进行。如果就死一般劳损、关节炎的情况，目前干活出现疼痛的情况下，是不能干活的，可以在好了之后在干活的。踝关节在干重活的时候，超出本身可耐受的负荷。因而疼痛。 建议中频脉冲电疗，针灸治疗，对于目前的企管科是有一定的改善的，注意保持良好的心态，积极的治疗，不要干重活。每天喝包牛奶，多喝些骨头汤，对你的骨折恢复会有帮助。局部微波、封闭、中药熏洗等缓解症状，避免足部负重活动太久和受寒。
脚扭伤，脚背靠外侧疼痛，好像有筋痛，是怎么回事
54岁，女，20天前上公共汽车时脚扭到了，当时觉得蛮痛的，坐了一会儿才站起来，下了车还走路回家，还正常上班了两天，到第三天，脚有些肿起来了才停下工作，初期用冰敷了24小时，后来一直躺在床上休息，吃了止痛消炎药，也贴了止痛膏，没去医院拍片，现在脚背靠外侧有个地方痛，走路偶然好像有筋痛，是怎么回事？
王骞回复：这个情况也是扭伤的症状，暂时还是需要休息， 你基本可以看医生指导，基本可以继续配合消炎止痛，看医生消肿止痛酊试试。
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