我觉得自己的胳膊和大腿很粗，请问，怎样能健康的瘦四肢？ 减肥药能吃吗？
谭星回复：要想减肥，就得采取健康的方法，无非就是多运动少吃饭，减肥药是不能吃的，很多减肥药都有副作用，吃了反而会有不良反应。 建议你平时加强体育锻炼，可以针对四肢项目做一些锻炼，避免跳绳举重等等。饮食上不能吃油腻的食物，低脂低盐，多吃水果蔬菜，多喝水。
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