我做什么都很吃力出虚汗，腰部酸胀，我这是怎么了？ 该如何治疗？
李庆哲回复：从你说的情况来看，这个考虑是气血亏虚。可以采取中药辨证调理。 平时多吃一些有营养的食物。最近饮食宜清淡，避免辛辣油腻。
吃什么都觉得酸是怎么回事
吃东西时觉得酸的原因，在西医和中医上的看法是不同的。西医认为吃东西时口酸，可能是患有胃炎，胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道溃疡，胆囊炎等疾病；中医认为肝热则口酸，肝火旺盛、肝胃不合、宿食停滞等，导致吃东西是口酸。
舌头上分部着许多味蕾，它可以很好的分辨酸、甜、苦、辣、咸五味，这样也可以更好的增进食欲。但是有些人在就餐时，无论吃什么食物都感觉是酸的，这不但会影响食欲，还会因为身体病变导致心理负担加重，那么，吃什么都觉得酸是怎么回事呢？
一、西医认为口酸的原因
1.胃炎
这是一种比较常见的消化系统疾病，当出现这种疾病时，不但会有腹胀、腹痛、嗳气等症状，而且会因为反酸，吃东西总感觉发酸，病情严重时还会有胃出血表现。
2.消化道溃疡
胃溃疡、十二指肠溃疡等都是比较常见的消化道溃疡疾病。当胃酸分泌异常、幽门螺旋杆菌感染、长期应用非甾体类抗炎药刺激消化道粘膜时，就可能会引起这种疾病。患病后会有腹痛、反酸等表现，进食时会感觉食物发酸。
3.胆囊炎
细菌入侵胆囊或者胰液逆流等，都可能会引起胆囊炎。患有这种疾病时，右上腹部会出现剧烈的疼痛症状，并伴随着恶心、呕吐、畏寒、寒颤等不适表现，吃东西后嘴里会发酸，尤其是在进食高脂、油腻食物时，这种症状会更加明显。
二、中医认为口酸的原因
1.肝火旺盛
中医认为肝热则口酸，肝火旺盛时，唾液中的乳酸、磷酸酶、碳酸酐酶含量明显增高，此时唾液的PH值呈酸性反应，所以进食时常会觉得发酸。此时应该少吃酸性食物，多吃甘甜食物，保持心态平和等进行调理。
2.肝胃不合
中医认为出现肝胃不合时，口中会发酸，经常会有食欲不振、嗳气、嘈杂吞酸的表现，应该疏肝和胃缓解不适症状。
3.宿食停滞
饮食不当，就可能会出现宿食停滞问题，此时不但会在进食时有口中发酸、嗳气的表现，还会有胃脘胀满、疼痛等不适。此时应该消食化积导致缓解不适。
男人喜欢出汗是怎么回事?男人出汗吃什么?
首先要平衡营养，在日常其他饮食中，经常吃补充能量的食物，合理饮食。其次，适量的运动可以增强体质，有助于改善出汗。如果你经常出汗，你必须去医院检查，以便保险。
应立即补充优质蛋白、钙、维生素。出汗怎么补充？如果你是女性应该大量的补铁质叶酸，从中医的角度属于肾阴虚，如果汗水发粘发凉，是贫血的症状，没错你应该是吃的水果和蔬菜的比率小。
饮食中以蔬菜为主，水果是早餐和中餐，晚餐不要吃。出虚汗怎么补？有句话形容的很好，早餐像黄帝，中餐像太子，晚餐像乞丐这才是健康的饮食规律。
人是由细胞组成的，而细胞是由蛋白质组成，含有大量蛋白的是豆类，所以要想补充蛋白应多吃豆类和鱼，而钙是人体骨骼的组成，只有在25岁之前补钙的效果是最佳时期，过了25岁数骨质就很难将钙吸收到骨骼中，人一天正常吸收的钙为800mg，往往所有的人从食物中都很难补足，每天至少要喝两袋鲜牛奶。出虚汗怎么补？维生素是人体代谢的营养素，也是促进蛋白质吸收的。
实际上，为了得到健康，首先要改变传统的饮食习惯，培养良好的饮食规律，早餐应该多吃，风格最多，中餐应该普通，晚餐应该喝粥，不要油腻，10点睡觉，8点以后不要吃。
喜欢出汗的人大多是身体素质差，出汗怎么补充？要注意从饮食中补充。体质差，就会直接影响到身体健康，所以，经常爱出虚汗的朋友，一定要注意及时调理。
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