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宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据你的想软化心脑血管的情况看，注意饮食清淡低盐低脂，避免肥肉大油多吃蔬菜水果豆类粗粮，适当运动提高免疫力有利于身体健康，可以口服蛋白质粉，深海鱼油等，有很好的效果。 平时饮食需要多吃粗粮还有就是蔬菜水果比方木耳芹菜还有豆类。
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