我今年21岁，女，最近总觉得脑袋昏昏沉沉的，做什么事都提不起精神，健忘，不能集中注意力，什么事都做不好，已经连续几天没做好事情被领导骂了，想去看医生，但是又不知道挂什么科，请问医生，我这是怎么回事呢？ 怎么治疗？
李庆哲回复：你好。如果是你说的这个情况，建议到神经内科去检查一下。 如果是最近睡眠不好的话，可以考虑采取药物进行调理，比如安神补脑液。精神压力过大的情况下，可以考虑请假休息。
整天没精神脑子昏沉是怎么回事
整天没精神脑子昏沉，可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素导致的，主要有以下几点：
1、生理性因素，主要与睡眠不规律有关，个体睡眠与觉醒的生物节律与所处的环境模式不协调，如果总在需要睡的时候睡不着，而在不应该出现睡眠的时间和场合却出现了睡意，相应地又在不应当醒来的时间醒来。尽管这些人总的睡眠时间与正常人相比并没有减少，但常感到睡眠不足，醒来以后觉得脑子昏昏沉沉。另外，长时间睡眠的不足、精神压力大、过度疲劳、情绪紧张等因素也会出现这种情况。建议注意调节睡眠时间，避免熬夜，适当的运动，注意释放情绪，缓解压力。
2、病理性因素，多与脑供血不足有关，脑供血不足是由于脑部缺血、缺氧引起的，当存在糖尿病、高血压、高血脂、大脑动脉粥样硬化引发的颈动脉斑块等情况时，就会导致大脑的血液流动改变，引起了大脑的血供的不足。另外，大脑供血的血管受压时也会导致脑供血不足。如存在一个椎动脉型颈椎病、颈椎外伤等等。患者主要表现为精神意识异常、整天昏昏沉沉，总是想睡、注意力不集中、记忆力下降等等，还会出现耳鸣、视物不清、全身乏力等症状;建议及时到医院进行相关检查，积极寻找脑供血不足的病因是治疗脑供血不足的一个关键，另外还需注意改善生活及饮食习惯，戒烟、戒酒、减肥，多吃膳食纤维，少吃油腻这样的食物，通过改善生活和对原发病的积极治疗，大部分患者预后是良好的。
头昏沉,提不起精神，是怎么回事呢？
睡眠不好，做梦有点多，感觉浑身没劲，后背有点酸，做事做一会儿就感觉有点累，基本没有那种神清气爽的感觉，早上起床就感觉没有睡醒，时间有一年多了，以前患有鼻炎，前几天去检查鼻窦，没有异常现象。
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你的描述，如果总是头昏沉,提不起精神的话，一般这种情况要考虑劳累，睡眠不足，颈肩综合症，鼻炎的可能。与不良的生活方式有很大关系。 适当休息，保证充足的睡眠，不要长时间低头工作，不要长时间玩手机，看电视，可以配合口服安神胶囊进行治疗，也可以去医院中医科进行辩证治疗。
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