我平时习惯喝枸杞水，但是我姐说经期不能喝枸杞水，真的是这样的吗？有什么要注意的？
冯佩佩回复：经期要适量饮用枸杞水，不可以天天喝，其中的枸杞有明目，滋补肝肾，滋阴润肺等功效，是有一定好处的。建议合理饮用，同时也可以搭配红枣饮用，帮助补中益气。经期合理饮食很关键，不当的饮食可能导致月经不调，建议您在经期多吃富含优质蛋白的食物，注意加强饮食营养，不要吃生冷，辛辣等刺激性的食物。
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