我最近怎么睡都睡不着，有时候一夜就到天亮了，我这是怎么了？
李秀兰回复：这种情况要考虑更年期，植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的可能。 精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，不要喝茶和咖啡，睡觉前用热水泡脚，可以喝一杯酸奶，吃一个香蕉有助于睡眠，可以配合口服谷维素，安神胶囊进行治疗。
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