这俩天，一直便便很少，是不是便秘的问题，初期的便秘是怎么回事呢？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：就您说的情况，是短期的，目前是可以再观察下的，可能是最近的饮食不注意导致的，或者是因为吃了比较干燥的饮食导致的。便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。您的症状，目前应该不是便秘的情况的。 建议是注意饮食的清淡，尽量的多吃蔬菜和水果，多喝热水，有助于改善排便，养成每天早上排便的生活习惯。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。对于改善目前的情况都是有帮助的。
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