记忆下降，最近什么事情不记得，是怎么回事呢？什么原因？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的描述，经常出现健忘的症状，可能存在神经衰弱的可能，议你首先要保证充足的睡眠，适当的做一些体力劳动，把注意力转移到愉快的事情上。每天保持20到30分钟的放松时间。想象美好的场景，做到大脑和肌肉的完全松弛，坚持一周左右，看有没有改善。也可以适当服用一些营养神经的药物来调理。 考虑到您可能是最近太过劳累，压力过大所导致的健忘， 如果同时伴有睡眠质量不好，多梦的话，很可能是神经衰弱的表现，建议你可以坚持服用一段时间的谷维素和健脑补肾丸，而且平时一定要劳逸结合，适当休息，避免劳累和长时间熬夜，建议你适当锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，放松心情不要想太多事情，多和朋友亲人聊聊天放松。
本文Hash：bdf63637685aa86759d2d75c84ac5eb2a85b2d05
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。