总感觉上厕所很困难，每次大便都蹲半天蹲不出来，怎么回事呢？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：这个情况一般考虑和脾虚，湿气重有一定关系，建议您适当的调节，日常饮食要丰富多样搭配，避免辛辣寒凉刺激的食物摄入，多运动，推荐食疗 赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。 由于胃肠道不适导致的，建议平时注意饮食和生活规律，避免长时间久坐，保持局部皮肤清洁，进食蔬菜水果等粗纤维含量丰富的食物，可以促进胃肠道蠕动，避免长时间进食辛辣刺激食物。
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