医生，我最近一个月大便不是很正常，总是便秘，有时候两天都不排便，听说顺时针揉肚子可以解决便秘，真的吗？ 该注意什么呢？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：从你说的情况来看，这个具有一定的缓解作用，但是并不能从根本上改善便秘的问题。及时到医院治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药。 平时注意饮食控制，需要多吃蔬菜水果，适当吃一些粗纤维的食物，有利于保持大便通畅。首先，在日常饮食上，宜食海带、紫菜等食物;应减少脂肪类食物，少食肥肉，少吃辛辣食物。
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