医生您好，我最近小便有点频繁，比较担心身体状况，请问，成年人尿量正常值大概是多少？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的描述，建议平时多注意观察，正常人24小时尿量。尿量的变化受多种因素的影响，即使是健康人24h尿量的变化也比较大，成年人尿量参考值为1-2L/24h，摄入量一般在2L左右，包括食物中的水和直接饮的水。应根据个人身体情况每天补充适量的水，切忌喝的越多越好，一旦超过肾脏排泄能力会引起“水中毒”。 建议成人每天饮水一定要适量，成人的话每日饮水量推荐2000~3000ml左右，可起到增加尿量（最好每天保持1500毫升左右的排尿量）。建议制定健康饮水计划-每天至少喝4次以上的水，大约2000cc或6～8杯水，平均分配在起床后、上午、下午及就寝前喝。
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