糖耐量异常是怎么回事呢？需要注意哪些啊？

糖耐量异常是怎么回事呢？需要注意哪些啊？糖耐量异常应该注意怎样的饮食？

宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：糖耐量出现异常，饮食必须加以控制。饮食要以粗纤维，低糖、低淀粉食物为主，多吃蔬菜和低糖水果。适当增加有氧运动。可以每天早晚各服一片二甲双胍。 糖耐量异常在饮食上也应该以清淡饮食为主，不吃海鲜、动物内脏及油腻食品，不吃辛辣食物，千万不要喝含酒精的饮料及碳酸饮料等。适量吃点蔬菜和水果。糖耐量异常饮食上要控制总热量，建立合理饮食结构，均衡营养，控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例，饮食定时定量，少食多餐，有利控制血糖。多食高纤维素食物，有利于控制血糖和减肥通便。饮食清淡，低脂少油，少糖少盐，增加维生素、矿物质摄入，要限制饮酒，坚决戒烟。

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