我感冒了，该怎么缓解？ 想弄个病例需要怎么做
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：如果只是普通的感冒，一般过几天就好了，适当的多喝水多休息即可，不用过于担心。如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药。 要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
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