自从患上了更年期，总是失眠多梦，白天没有精神，还总是头痛，脾气也不好，应该怎么调理？注意什么？
冯佩佩回复：更年期的情况主要是内分泌失调导致的，会引起月经不调，子宫卵巢功能下降，植物神经功能紊乱，免疫力下降的情况，需要及时的调理，到医院检查激素六项，服用激素的药物进行补充。平时生活中不要吃含有雄性激素的药物，应该多吃一些含有雌性激素的药物，补充瘦肉，海鲜，鱼汤，蛋类，豆制品等。同时使用枸杞子，人参、黄芪等，滋阴补肾，保持良好的心情。
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