怀孕初期身体比较虚弱，妈妈就准备了用乌鸡炖红菇给我补身体，请问会有效果吗？注意什么？
朱程渝回复：怀孕早期是需要格外注意补充营养，因为这属于胚胎发育关键期，乌鸡炖红菇的话可以吃，能有效的改善孕妇的体质，防止流产等问题，注意要适量，不要吃太多，容易引起消化不良和上火。建议在怀孕期间注意饮食的合理，保证饮食结构营养丰富，不要吃太辣太甜的食物。多吃一些新鲜蔬菜和水果，注意休息，不要剧烈的运动，适当的晒晒太阳，促进钙的吸收，还能保持心情愉快。
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