儿子的工作比较忙，平时吃饭狼吞虎咽的，而且饮食也没什么规律，导致肠胃不是很好，怎么办 需要注意什么
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的描述，调理肠胃不仅要饮食规律，还要注意个人的饮食习惯。因为工作的原因吃饭时狼吞虎咽，这样很容易导致我们的体内堆积大量的食物，从而增加我们肠胃的负担，所以建议在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，而且吃饭不能过急。 肠胃不好的人，在平时可以适当的补充益生菌，有利于胃肠道舒畅，这是因为在我们的肠道中是有很多的细菌的，比如益生菌，并且我们的肠道中也是含有致病菌的，益生菌是能够维持我们肠道健康的，所以我们一定要将这两种细菌的菌群达到一种平衡的状态，这样才能维持我们肠胃的健康。
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