医生您好，我父亲的血压比较高，医生建议平时多吃一些降血压的食物。请问医生，吃哪些食物可以降血压？ 合理饮食要注意些什么？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的描述，高血压患者日常饮食要严格的控制好，管好自己的嘴巴，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。 高血压患者如果不合理饮食，可能会导致病情加重，所以科学饮食很重要。降血压的饮食注意事项包括：1、低盐饮食：钠盐的摄入量与高血压病密切相关，我国人群的饮食习惯偏咸，所以高血压的发病率较高。应严格控制食盐的摄入量，要求每日不超过6g；2、低脂饮食：少食高胆固醇食物，如动物油脂、煎炸食品，保持体重恒定。
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