自己并没有肠胃方面的疾病，但是最近经常吃过饭以后就觉得肚子胀气，尤其是晚饭后肚子胀气最厉害。怎么回事？ 怎么处理？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：肚子总是胀气，与饮食不当、受凉，以及消化不良等有关， 常见于胃肠道功能紊乱，与进食时边吃边说或者狼吞虎咽吃进空气，建议你规律进食，吃饭时不要多说话，细嚼慢咽，保持良好的生活习惯。 平时要注意饮食的清淡，总是不缓解的话，可以在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。同时注意饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼。
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