朋友从杭州带了一罐龙井茶给我，但是今天刚好姨妈来了，请问，经期能不能喝绿茶呢？经期护理注意哪几点？
吕若菱回复：经期最好避免喝绿茶，主要是因为，绿茶性寒，有痛经，经量少等症状，要避免饮用。另外，绿茶中含有较多的鞣酸，能够和食物中的铁分子相结合。这个阶段如果喝了很浓的绿茶，会阻碍到身体对铁元素的吸收。经期要注意饮食营养搭配均衡，建议多摄入猪肝，黑木耳类的含铁质丰富的食物。尽量避免喝绿茶，咖啡，饮料等饮品，可适当喝点水，还要注意保暖腹部。
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