医生您好，我这两天有点感冒，身体虚的很，想去运动运动，请问，感冒能运动出汗吗？ 会好的快点吗？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：感冒之后不建议运动，出汗可能会加重病情，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病 感冒之后不要剧烈运动，要多注意休息多喝水。运动后机体代谢会相对旺盛些，这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，建议患者吃饭要清淡点，吃容易消化的食物，适当增加营养等。感冒恢复后，可以坚持运动锻炼，强身健体。
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