医生您好,我最近准备去做个体检,以前测量血压显示有点偏高,请问血压多少算是正常指标?血压不正常要怎么办? 血压多少算是正常指标?血压不正常要怎么办?
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:血压不正常主要是饮食不当和作息不规律引起的,一般情况下血压指标是指低压在60-90mmHg,高压在90-140mmHg这个范围内,都属于正常的范围,如果低压抵于60mmHg,高压超过了120mmHg,那就需要谨慎处理了。 根据您的情况建议您平时不要吃高脂肪高热量的食物,平时注意适当的运动,饮食清淡多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激油腻的食物,不要熬夜,注意休息,保证充足的睡眠。定期去检测血压。
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