吃什么通便快呢？每次回老家一次，好几天不上大便怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：出现这样的情况，应该是回家不习惯，或者是水土的问题。主要的原因还是由于不及时排便或者不规律的排便等造成的。建议平时多喝水，多吃蔬菜和水果，使大便软化，从而更好的排出体外，同时也要养成良好的排便习惯。 建议是多吃膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品。多吃粗纤维含量高的食物，比如玉米，番薯，青菜等，能够促进肠道的蠕动。
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