不知道怎么上火了， 想要去火治疗，请问冬天上火喝什么好？怎么帮助降火？
马菁榕回复：冬季不注意健康饮食，同时日常休息不好，尤其是作息时间不规律，夜过度劳累等也是导致上火的重要原因，要及时的降火，可以吃黄瓜汁或者是菊花茶帮助降火，日常注意饮食合理。 冬季降火可以吃一些凉性食物帮助降火，同时日常注意合理的饮食，少吃刺激性的食物，日常注意生活习惯，避免熬夜，多多的休息，都是帮助降火的。
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