第一次怀孕，担心营养不足，尤其是缺钙， 因此打算补钙，请问孕妇每天补充多少钙？怎么进行补钙？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：孕妇及时的补钙利于自身健康，还利于宝宝发育，但是每个人身体不同因此补钙的剂量也是不同的，一般怀孕三个月左右的时候就可以开始补钙了，孕期妈妈要注意补钙，只有妈妈不缺钙了，孩子才能长得比较快。 日常补钙可以通过钙片补钙，也可以通过合理的饮食补钙，多吃一些补钙的食物，但是避免盲目的补钙，而且补钙过量也有一定的危害，因此要多加注意。
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