我最近总不能正常的休息，还出现了注意力不集中的情况，本来以为是失眠，但是检查是患有了神经衰弱，怎么办？ 请解答
马菁榕回复：神经衰弱患者是可以进行自我的调节，但是需要注意的是如果情况严重的话是不能自我的调节所能改善治疗的，只有患有轻度的情况才可以，需要生活中养成良好的生活习惯。 建议这种是需要按时睡觉，早睡早起还要保证有充足的睡眠的时间，平时多进行体育锻炼，这种可以跑步慢跑都是可以缓解精神压力。另外建议需要服用安神补脑、增进睡眠的药物治疗。
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