医生让补充维生素以及硒，请问吃什么补充维生素和硒？ 有什么好处呢？
魏虹雨回复：维生素和硒是身体重要的物质，一旦缺乏容易出现疾病，因此及时补充帮助防治疾病，同时还帮助保健身体，尤其是硒帮助抗衰老，利于细胞修复，同时还帮助抗癌，补充维生素可以吃蔬果类食物，补充硒可以吃海产品以及肉类食物。 日常饮食要注意营养均衡，避免挑食以及偏食，这样可以帮助避免营养缺乏的情况，一旦营养缺乏危害健康，因此要注意及时的补充，也可以通过药物进行补充，避免危害自身健康。
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