一个上班族，一坐就是一天，经常感到腰酸背痛，特别是来月经的时候疼痛特别明显，怎么办呢？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：从你说的情况来看，这个考虑是有颈椎增生的可能，个人建议最好到骨科拍片检查一下。 平时一定要注意关节保养，避免长时间保持一个姿势。还要注意保护自己的眼睛
一年前闪到了背部，感觉跟断了一样，现在经常腰痛，怎么办
医生，我一年前闪到了背部，感觉跟断了一样，现在经常腰痛，怎么办？可以贴膏药吗？
叶锦超回复：闪到腰部是比较常见的，可是大多数患者由于没有注意治疗和护理，导致后来出现严重的并发症。疼痛专科医师提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧硬板床休息，伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部，此后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。患者减轻腰部疼痛可以采取的方法有，注意腰部保温，不要受凉，不要做腰部旋转活动。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光磁疗等，磁疗是一种比较安全方便的一种物理治疗方式。
手脚冰冷，同房时间短，经常腰酸背痛，怎么办
医生，我手脚冰冷，同房时间短，经常腰酸背痛，怎么办？吃什么可以调理？
张松回复：根据您的描述，考虑应该是肾虚的症状，这与同房次数过多，体质虚弱，缺乏锻炼等因素有关，建议患者控制自己的同房次数，平时注意加强身体锻炼。建议患者服用壮腰健肾丸，龟鹿二仙胶，肾宝合剂等药物来调理，患者可以多吃一些补肾益精的食物，注意加强饮食营养，避免熬夜和劳累。
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