痘坑痘印怎么去除？希望推荐简单有效的方法，痘痘已经一年了，我是油性皮肤。
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：油性皮肤是很容易长痘痘的，辛辣饮食、熬夜、便秘都会刺激痘痘的生长，希望你能够从根源上抑制痘痘的生长。痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年。 针对痘印痘坑的问题，如果是平的痘印，那么是可以慢慢消退的，千万不要吃辛辣刺激性的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素c。平时注意多喝水，清淡饮食，不要吃油腻的食物，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢。
油性皮肤怎么去痘痘
概述
我是一个油性皮肤的人，这可把我折磨坏了，因为我的皮肤老是出油，所以我的脸上老是起痘痘，俗话说的好，爱美之心人皆有之，因为痘痘我也很自卑，幸好痛过养成良好的生活习惯和一些调养，并且做好清洁，我脸上的痘痘逐渐减轻了，到现在我脸上已经完全看不到痘痘的痕迹了！在这里我就把我的经验分享给大家，希望大家早日摆脱痘痘困扰！
油性皮肤怎么去痘痘
首先，生活的习惯跟痘痘是密不可分的，所以要想治疗痘痘，我们首先要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，注意的是千万不要熬夜，因为熬夜是痘痘的一大原因，熬夜会造成痘痘，毛孔黑头等一系列皮肤问题的发生！
其次，痘痘的患者要注意了，平时要注重脸部的清洁，油性皮肤是非常容易长痘的，因为油脂会堵塞毛孔导致痘痘，所以脸部要彻底清洁，但是痘痘皮肤在选择使用化妆品上也要慎重了！
第三，饮食习惯也会影响痘痘，我们平时一定要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣油腻的食物，多吃些清淡的食物，水果蔬菜更是必不可少的！如果你脸上痘印比较多，可以多吃些橙子，可以淡化痘印！
注意事项
值得一提的是，内分泌也是非常重要的一点，如果你的排便的通畅的话，那很有可能造成痘痘，所以我们一定要保持排便的通畅，可以吃些香蕉来帮助排便！
油性皮肤怎么祛痘？油性皮肤长痘的原因
对于很多人来说，本来油性皮肤就是一件很烦恼的事情，但是在油性皮肤上又长了痘痘更加让人烦恼，那么油性皮肤上长痘痘该怎么去呢？
油性皮肤长痘的原因
作息时间不正常
现代人工作压力大，经常加班熬夜，导致脸部大量出油，夜晚睡觉后的几小时内，毛囊皮脂腺信道比较通畅，皮脂腺会接受到一个特别的生物讯号，导致皮脂腺异常活跃，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌达到高峰。如果在皮脂腺需要排泄的时候没有入睡，便会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。
角质层过厚
白天出门，肌肤与室外环境亲密接触。汗水的侵蚀、附着在脸上的粉尘、环境的污染会加重毛孔的负担，同时角质也会变厚、加速老化。如果睡前没有得到彻底清理，不仅会导致整夜排油不畅，还会成为粉刺、暗疮滋生的温床。
油性皮肤怎样祛痘
洁面很重要
早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。
补水、锁水是关键
控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。
及时清除油脂
让油脂长久地停留在脸上，不仅不美观，也容易让浸泡其中的毛孔呼吸不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用用还是可以的。不过要记住过犹不及，千万别上“瘾”。
喷雾在手随时随地补水
办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也 会感到“空调在偷水”。所以每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。当下流行的补水喷雾，能随时随地改善肌肤表面缺水的现象。正确的做法是：让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。
仙人掌祛痘
取一小块仙人掌，然后用刀切开一个口子，然后取出仙人掌汁，将汁液涂抹在脸上长痘痘的地方，等待15分钟之后，用清水洗干净。连续使用三天能够起到快速祛痘的效果。
自制草莓酸奶去痘面膜的方法
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙制作方法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
香蕉去痘面膜怎么做
材料：香蕉半只，牛奶适量制作方法：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。功效：此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
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