我的工作必须要低头作业,每天10小时.每次工作完回家基本都是睡觉。请问脊椎疼痛是怎么回事呢？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：出现这种症状考虑背部肌肉劳损的可能性，由于外伤或背部肌肉过度劳损造成的。建议首先不要同一姿势时间过久，注意休息。可自行热敷热敷，促进局部气血运行。如不缓解，建议尽早就医可采用针灸推拿艾灸小针刀治疗。 建议是注意适当的运动，不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗.
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