你好大夫，我一走路脚踝就肿，休息一晚第二天基本上就能消肿，是属于韧带受损吗？走路，跳都不痛，单纯肿胀。
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据您的描述，建议去医院的骨科检查，不排除是韧带受损造成的，患者在平时要避免剧烈运动。在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现韧带损伤，但即使在日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。 患者在平时要注意休息，在没有康复之前，适当的减少自己的运动量，平时尽量抬高肢。冷敷冰块或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。压迫用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
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