昨天出门不小心扭伤了脚踝，经检查认定是踝关节扭伤，请问这种情况可以用中草药外敷治疗吗？ 多久才能恢复？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据您的提问，踝关节扭伤是可以使用中草药外敷的，但是如果自己不明确采用什么类型的中草药，还是遵医嘱指导治疗。一般冷敷的方法不错，将冷水浸泡过的毛巾放于患处，每3分钟左右更换一次，也可用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20一30分钟。如果踝关节扭伤已超过24小时，则可改用热敷疗法。因为此时热敷可改善血液和淋巴液循环，有利于患处瘀血和渗出液的吸收。 在日常出现扭伤症状的时候，千万不要立即使用酒精、红花油或者膏药，要明确这种做法是错误的，因为这些都会使患处变热，功效相当于热敷，其主要作用是血管扩张，增加局部血流，改善微循环，并且提高痛阈从而降低疼痛，因此此时热敷显然是不对的。
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