L5-S1椎间盘轻度突出(后中正型)，相应硬膜囊稍受压，L4-5椎间盘膨隆，腰椎轻度退行性变。休息半个多月了，现在走路基本不会有影响，床上翻身有点疼，没法跑步。是因为久坐还是什么原因？怎么治疗？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据你的描述，已经确诊为腰椎间盘突出，如果这种疾病比较严重，压迫了坐骨神经的话，会导致你现在的症状。腰椎间盘突出跟你平时不良习惯和就诊不动有关系，需要针对性治疗。你可以去医院骨科咨询一下，先不要着急。 建议你进一步检查确诊，看看腰椎间盘突出的严重程度。记得保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
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