我是一名网络编辑，每天都要面对着鼠标和键盘，最近几天发现手腕特别疼，完全不能打字了，去医院检查，说是鼠标手，这该怎么办？ 我还能继续工作吗？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据您的提问，鼠标手的患者不要总是坐在电脑前，如果因工作需求必须使用电脑，也要注意姿势。也不要久坐。改变不良的用手习惯，让手指和手腕不再疲劳，不再供血不足。针对工作要求必须伏案和长期使用电脑的患者，雷锋崔老师建议可以使用较软的垫子来缓解对手腕的压迫。 平时使用鼠标的时候，可以给自己配一个鼠标垫，这样可以缓解手部的不适，还有一个最简单的办法就是双手交叉，向外翻手的最常见的动作；患者也可以双手自然下垂，不停的抖动手部。每次活动5分钟，间隔2小时，就可以有效缓解鼠标手的症状。
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