快要到更年期的时候，适合哪些营养呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：更年期的女性要提前预防，需要增加钙的摄入量，补充维生素对于更年期的女性来说也是非常重要的，这一时期要重视营养的补充。还可以补充复合型多醣类，蛋白质也是不能少的。建议是平时应该积极的锻炼身体，多吃健康的食物，远离垃圾食品，尽量的吃的清淡营养。
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