我昨天才发现的，摸着不疼，感觉摸到了骨头，正常吗？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：从你说的情况来看，如果没有明显不适症状的话，可以暂时不做处理，另外你也可以到医院的骨科拍片检查一下。平时一定要养成良好的生活习惯，在运动之前一定要提前做好热身运动，避免出现肌肉拉伤。 期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
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